De ce e bine să mâncăm Fenicul ?

[Administrator]

De ce este bine să mâncăm FENICUL

Feniculul este o plantă perenă apreciată atât în gastronomie, cât și în medicina naturistă. Atât semințele, cât și bulbii săi sunt folosiți pentru a da savoare mâncărurilor și pentru a ameliora diverse afecțiuni, în special cele digestive.

Plantă erbacee, perenă, înaltă, între unui și doi metri, feniculul (Foeniculum vulgare) face parte din familia Apiaceae.

În compoziția feniculului găsim fibre, proteine, carbohidrați, vitamine (A, C, B6, B9, D, K), minerale și oligoelemente (potasiu, fier, magneziu, calciu, fosfor, zinc, mangan, seleniu), antioxidanți, uleiuri volatile și aminoacizi.

Între cele mai importante beneficii aduse sănătății amintim:

stimulează digestia leneșă, combate balonarea
reduce disconfortul abdominal
combate stresul oxidativ
stimulează sistemul imunitar
normalizează valorile tensiunii arteriale
echilibrează electroliții din orgaism
reduce inflamațiile
stimulează sinteza naturală a colagenului
reglează glicemia din sânge
susțin sănătatea sistemului osos
scade riscul apariției bolilor cardiovasculare, a cancerului, a bolilor neurologice, a diabetului de tip 2 și a obezității
ameliorează simptomele menopauzei
crește secreția de lapte matern
are efect sedativ, laxativ, diuretic, antispastic, antiparazitar, antiinflamator
susține scăderea în greutate
susține buna funcționare a sistemului reproducător feminin
combate stresul
susține sănătatea oculară
combate indigestia
activează metabolismul
crește absorbția fierului.


*Materialele de pe acest site au caracter informativ. Înainte a de începe orice fel de tratament naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

doxologia